Abnehmen durch Basenfasten

Abnehmen durch Basenfasten

Durch eine Basenfastenkur kann man abnehmen ohne zu hungern und ohne auf wichtige Nährstoffe und Vitalstoffe verzichten zu müssen. Daher ist das Basenfasten keine wirkliche Fastenkur, sondern mehr eine Ernährungsumstellung. Diese Eigenschaften machen die Kur auch für viele Menschen interessant für die normales Heilfasten nicht geeignet ist. Natürlich dürfen Schwangere und Stillende keine Basenkur durchführen. Ansonsten ist diese Ernährungskur aber für viele Menschen geeignet.

Gerade für jene die schon mit anderen Kuren versucht haben abzunehmen kann Basenfasten ein wahrer Segen sein. Denn oft scheitert eine Diät am Hunger. Bei der basischen Ernährung muss man aber nicht hungern, sondern kann sich bei jeder Mahlzeit satt essen.

Die Basenkur setzt nur bestimmte Lebensmittel auf die Verbotsliste. Bei den restlichen darf man soviel essen wie man möchte. Dadurch bleibt auch der sonst bekannte Jojo-Effekt aus bei dem man nach eine Schlankheitskur sehr schnell wieder an Gewicht zunimmt.

Doch um gleich an dieser Stelle alle Missverständnisse aus der Welt zu räumen: Basenfasten verfolgt nicht als Hauptziel die Gewichtsreduktion, sondern die Entsäuerung und Entlastung des Stoffwechsels. Als positiver Nebeneffekt ist gleichzeitig auch noch eine Gewichtsabnahme dabei.

Abnehmen durch Basenfasten funktioniert also, aber es sollte nicht die Hauptmotivation für eine Kur sein. Wichtig ist langfristig auf eine basische Ernährung umzustellen und die Basenfastenkur als perfekten Einstieg in diese neue und gesunde Ernährung zu sehen.

Grundlagen des Basenfastens

In diesem Artikel soll es um die Grundlages des Basenfastens gehen. Der erste wichtige Punkt hierbei ist das Wissen darüber, dass verschiedene Lebensmittel unterschiedlich im Körper verstoffwechselt werden. Kaffee, Limonade, Fleisch, Wurst und Alkohol z.B. verursachen eine massive Ausschütung von sauren Magensäften. Interessanterweise handelt es sich bei diesen Speisen fast immer um künstlich hergestellte oder veränderte Speisen.

Unser Verdauungssystem ist vor tausenden von Jahren entstanden und damals gab es keine Cola und auch keine Süßigkeiten. Für viele Speisen ist unser Verdauungssystem gar nicht ausgelegt. Das Ergebnis eines übermäßigen Verzehrs solche Lebensmittel ist eine allmähliche Übersäuerung des Körpers. Und genau hier setzt das Basenfasten an.

Während einer Basenfastenkur verzichtet man gezielt auf Speisen die saure Magensäfte fördern und isst stattdessen Lebensmittel die basisch verstoffwechselt werden. Dies bewirkt nach einigen Tagen eine Entsäuerung des Körpers. Durch diese Entsäuerung und die gleichzeitige Auffüllung basischer Vitalstoffe verbessert sich der Stoffwechsel.

Die Basenkur wird so lange durchgefüht bis im Körper wieder der ideale pH-Wert von 7,4 vorhanden ist, bei dem alle Stoffwechselfunktionen optimal erfüllt werden und sich der Köper bester Gesundheit erfreut.

Nach der Basenfastenkur darf man natürlich nicht so weiter essen wie man es vor dem Basenfasten getan hat. Ansonsten wäre nach kurzer Zeit wieder eine Übersäuerung vorhanden und die ganze Kur wäre sinnlos gewesen.

Daher ist es sinnvoll nach einer Basenfastenkur dauerhaft auf basische Lebensmittel umzusteigen und auf Säurebildner zu verzichten.

Wieso starte ich diesen Blog über das Thema Basenfastenkur?

Das Thema Basenfastenkur ist sicherlich kein Thema was die meisten Leute interessiert. Dementsprechend wenig Informationen gibt es daher auch über diese Art der Kur. Ich selber habe durch eine Basenfastenkur meine Gesundheit wieder herstellen können und bin seitdem begeistert davon. Bevor ich mich mit dem Thema Basenfasten auseinandergesetzt habe, war mir nicht bewusst das sich viele Menschen unwissentlich täglich mit der Nahrung die sie aufnehmen vergiften. Mir zumindest war nicht bewusst das Kaffee und ein paar Süßigkeit einen sehr schlechten Einfluß auf den Körper ausüben.

Durch solche Speisen wird der Körper nämlich stimmuliert vermehrt Säure zu produzieren, um diese zu verdauen. Da wir ständig solche Dinge essen wird auch ständig zuviel Säure gebildet mit dem Ergebnis, dass wir übersäuern und letztlich krank werden.

Eine Basenfastenkur hilft innerhalb weniger Wochen diesen Zustand rückgängig zu machen und die Grundlage für eine neue gesündere Lebensweise zu schaffen. In diesem Blog möchte ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse an jene Menschen weitergeben, die selber noch nie eine Basenfastenkur gemacht haben, aber unbedingt einmal eine durchführen wollen.

Ich werde in den nächsten Tagen einige Informationen zusammenstellen, die euch hoffentlichen helfen werden euer Vorhaben in die Tat umzusetzen. Schôn jetzt kann ich euch den Rat geben mit niemanden über euer Vorhaben zu sprechen. Die meisten Menschen haben keine Ahnung von Ernährung und geben trotzdem Ratschläge. Informatiert euch am besten erst einmal ausführlich über die Basenfastenkur und fangt dann im Stillen allein damit an. So erspart man sich endlose Gespräche bei denen Menschen ihr Halbwissen preisgeben wollen.

Bis dahin

Der Marc